수술없이 디스크 관절염 치료

척추디스크 치료법

척추운동요법    [허리근육 강화운동]

허리의 근육과 인대를 튼튼하게 해주고 유연성을 길러줍니다. 허리디스크, 퇴행성디스크, 척추관협착증, 만성요통등의 질환에 좋습니다.

01. 둔근 신전 운동

척추디스크 치료법

02. 기지개 켜기

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03. 척추기립근 강화운동

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04. 상복직근 강화운동

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05. 고양이 자세운동

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허리디스크 진찰