1. 49세

2. 남

3. 보통 걸을때 등 허리 종아리의 근육이 땅겨지고 뭉쳐지는 느낌입니다.

4. 3~4개월전 이런 통증이 있어 가까운 침술원에서 침을 맞고 좀 나아졌는데..

    다시 느껴집니다.

    그리고 <170cm 48kg 마른체격인데>, 체중이 더줄드네요.

    걱정이 되어 문의합니다.

    또 제가 절에서 행자생활을 하면서 결가부좌<다리을 꼬고 6~10시간>풀지 않고  참선을 합니다.

   종합적으로 척추디스크에 이상이 있으면 걷기 힘들고,

   특히 엉덩이와 허벅지 근육이 나빠지나요..

   제나름대로 아침마다 스트레칭 운동을 합니다만 호전되지 않네요.

   선생님의 조언을 듣고싶습니다..

   감사합니다.