안녕하세요^^ 문의드릴게 있어서 글 남깁니다.

제가(30세, 여)  11월 23일날 넘어져 발목을 다쳐서 정형외과가서 치료를 받았습니다.

처음에 2주정도 반깁스 했었고,  상태가 호전되지 않아서 다시 엑스레이 찍고,

또 뼈는 이상없다하였고,

시간이 지나도 상태가 개선이 별로 안되어 엑스레이를 또다시 찍고, 결국 초음파 사진도 찍었는데,

그제서야 인대파열이라고 발목인대 3개중 2개 파열이라는 진단을 받았습니다.

결국 총 5주 넘게 반깁스 후 , 지금은 이틀에 한번씩 물리치료를 받고 있습니다. 

2주째 물리치료 받았는데, 붓기가 아직도 안빠지고 있고, 통증도 조금 있습니다.

붓기 빨리 빠지려면 어떤 치료를 받아야 좋을지,

인대에 좋은 음식이 있는지도 궁금합니다.